Авторский тренинг "КАК НАУЧИТЬСЯ ПРОЩАТЬ, НЕ УНИЖАЯ СЕБЯ"

Всем известно, что наши переживания и страдания от обиды, вины, стыда, гнева, ревности, страха – лишь вершина айсберга, подводная часть которого - это стресс, ссоры, конфликты, неудачи, болезни, лень, потеря смысла жизни. Но самое удивительное, что это громадина – плод нашей жизненной философии, наших размышлений.
Связь между стилем мышления и состоянием здоровья человека, его мировоззрением и гармонией в отношениях с людьми была доказана еще известным отечественным ученым-психологом Юрием Михайловичем Орловым. Это открытие легло в основу созданной им системы саногенного мышления (СГМ). Данная система перевернула представление многих людей о собственном поведении и мышлении, поведении других людей, приоткрыла тайну эмоций и болезней, так часто терзающих нас.
Данный курс самосовершенствования и оздоровления создан на основе новейших достижений науки, прошел проверку опытом, апробацию в научных исследованиях. Это уникальная технология повышения качества жизни.
Тренинг проводит - доктор психологических наук, профессор
МОРОЗЮК СВЕТЛАНА НИКОЛАЕВНА
Программа тренинга:

День 1️. (7 августа 2024 г.)
• Создание психологически безопасного, комфортного социального пространства для освоения новой саногенной философии жизни участников тренинга;
• Встреча со своим стилем мышления. Что мешает мне быть успешным и благополучным?
• Отрицательные переживания как источники болезни и страдания;
• Эмоция обиды: как и когда она из друга и помощника превращается в злейшего врага;

День 2️. (8 августа 2024 г.)
• Разберемся почему другие ведут себя не так, как мы хотим.
• Как научиться управлять своими эмоциями и чувствами?
• Как научиться не обижаться?
• Отработка техник совладания негативными эмоциями и переживаниями.

День 3. (9 августа 2024 г.)
• Овладение релаксационными практиками и техниками угашения отрицательных переживаний;⠀
• Выработка нового стиля мышления (саногенного).

№ 9137738, Размещено 12 июля

80

Ещё Поднять

Избранное

• Разослать
• Редактировать